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Move and Smile > Il Blog di Moveandsmile

Il Blog di Moveandsmile

respirazione per la salute ed il benessere

La respirazione corretta nell’allenamento antiaging

  • 6 Febbraio 2021
  • By: Francesca Andina
  • Category: Antiaging, Benessere, mindfullness, Personal Trainer, PNEI, Prevenzione, Respirazione
  • Comments: 0

LA RESPIRAZIONE, IL MOVIMENTO ED IL BENESSERE (dott.ssa Francesca Andina, moveandsmile.it) PREMESSA Il corpo ha...

Inaugurazione capsula del benessere moveandsmile Bologna

LA CAPSULA DEL BENESSERE: Personal Trainer Studio e Medical Fitness a Bologna

  • 12 Settembre 2017
  • By: Francesca Andina
  • Category: Personal Trainer
  • Comments: 0

Ascoltami mentre racconto della Capsula su Radio Fujiko il venerdì nella trasmissione “A qualcuno piace...

Pilates all'aperto con Francesca Andina

PILATES: Curiosità e benefici

  • 5 Ottobre 2017
  • By: Francesca Andina
  • Category: Posturale, Prevenzione, Senza categoria
  • Comments: 0

Cari curiosi di Pilates , sono qui a fantasticare con voi su cosa farei se...

Rimettersi in forma dopo l'estate

Come rimettersi in forma dopo l’estate: 5 semplici regole antistress per farlo

  • 22 Agosto 2017
  • By: giulia.webees
  • Category: Dimagrire
  • Comments: 0

Bentornati a casa!!! L’estate ci sta per lasciare, le vacanze sono finite, ma dentro abbiamo...

Che ruolo ha il personal trainer?

Chi è il Personal Trainer: ruolo tecnico, cosa fa, dove agisce, benefici

  • 22 Agosto 2017
  • By: giulia.webees
  • Category: Personal Trainer
  • Comments: 0

Il personal Trainer o allenatore personale , si occupa di guidare le persona verso la...

Chi sono
Mi chiamo Francesca Andina e sono Medical Fitness Trainer a Bologna. Fino ai 20 anni ho praticato ciclismo a livello professionistico e successivamente mi sono laureata e specializzata in Scienze e Tecniche dell’Attività Sportiva lavorando contemporaneamente nel settore ciclistico, calcistico e come istruttrice sportiva. Sono diventata Personal Trainer a Bologna per adulti, anziani e ragazzi con problemi posturali.
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