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Sono Francesca Andina Personal Trainer a Bologna.
Move. Accompagno da dieci anni le persone a migliorare la propria forma fisica occupandomi di medical fitness, ginnastica posturale e pilates, ginnastica pre e post partum, ginnastica dolce per anziani, dimagrimento e tonificazione e preparazione atletica per sportivi e non.
Smile. Il sorriso è il mood del mio approccio al cliente.
Servizi Move & Smile
Area Med
Dedicato a chi ha sostenuto interventi chirurgici, soffre di obesità, ha più di 60 anni o sta per diventare mamma: il movimento è il farmaco migliore per le fasi sensibili della vita.
Medical Fitness
Ginnastica Dolce
Pre-post Parto
Postura e Dimagrimento
Dedicato a chi soffre di mal di schiena, cervicale, stress o vuole dimagrire nel modo giusto divertendosi. Alleniamo la persona alla consapevolezza e alla conoscenza del proprio corpo.
Ginnastica Posturale
Pilates
Integrazione Fasciale
Tonificazione e Dimagrimento
Welfare Aziendale
Dedicato a piccoli/grandi progetti aziendali di movimento e formazione sul benessere attivo: piattaforme, corsi pratici/teorici, team building. Move&Smile la soluzione giusta per qualsiasi azienda.
Consulenza e corso in azienda
Consulenza e formazione in azienda
For Christmas
Tempo di regali nel freddo inverno? Move and Smile ha pensato a questo con il pacchetto For Christmas!
In Love
Innamorato? Vuoi rimetterti in forma? Move and Smile ha pensato al pacchetto In Love per la coppia
Over 60
Mantenere il tuo corpo dinamico e flessibile anche dopo i 60 anni... E' possibile con Move and Smile!