Quali sono i Benefici della Ginnastica Posturale? | Move and Smile
24 - 04 - 2023
  1. Felici al computer o nello spostamento di pesi
    Al lavoro o a casa sentirai le spalle, i polsi e la schiena leggeri.
  2. Efficiente nel tuo sport
    Aumentano la tua mobilità e percezione del corpo, avrai migliori risultati nel tuo sport e ridurrai il rischio di infortuni.
  3. Terza età
    Mantenere il corpo mobile e agile permette il mantenimento delle autonomie quotidiane e un bel vivere.
  4. Per giovani e adolescenti in crescita
    Dai 10/11 anni il corpo ha fasi di crescita dove si possono verificare alterazioni degli equilibri muscolo scheletrici. Mantenendo monitorata la schiena presso il medico, si possono prevenire o limitare eventuali paramorfismi (es. scoliosi, dorso curvo, ecc…).
  5. Gravidanza con una schiena flessibile e forte
    Percepire la propria schiena, la muscolatura pelvica e la respirazione, insieme ad un buon tono muscolare, rendono l’attesa molto più piacevoli e favoriscono un buon parto con minor incidenza di lacerazioni vaginali grazie all’elasticità dei tessuti.
  6. Riduzione o eliminazione dei dolori dovuti a:
  • Lombalgia, Sciatalgia, Lombosciatalgia, Dorsalgia e Cervicalgia (miotensive o dovute a discopatie, bulging, protrusioni discali, spondilolistesi, spondilolisi, algie osteofitarie, ecc…)
  • Tendinopatie, contratture, tensione o rigidità muscolare generale, scarsa mobilità articolare
  • Squilibri muscolo articolari: articolazione scapolo-omerale, articolazioni del bacino, ginocchia e caviglie
  • Algie indotte da aderenze tissutali cicatriziali post operatorie
  • Scoliosi
  • Artrosi, artriti, tunnel carpale
  • BPCO (bronco pneumo patie cronico ostruttive), asma
  • Fibromialgia
  • Neuropatie

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