24 - 04 - 2023
Quali sono i benefici?
- Corpi forti e schiene mobili
Muscoli flessibili e tonici eliminano o limitano i noiosi mal di schiena. La forza presto ti servirà! - Buona circolazione e leggerezza alle gambe
L’esercizio fisico continuato ed appropriati esercizi di tonificazione favoriscono il drenaggio linfatico e l’eliminazione delle scorie metaboliche, rendendo le gambe amiche del viaggio. - Fastidi circolatori pelvici sotto controllo
Tessuti muscolo-pelvici elastici per evitare fastidi nelle funzioni locali come le emorroidi. - Pavimento pelvico elastico e respirazione fluida a favore di un buon parto
Mobilità di colonna e bacino, respirazione fluida ed elasticità del pavimento pelvico consentono una consapevolezza nelle fasi del parto utili nelle spinte del travaglio per evitare o ridurre l’incidenza di lacerazioni vaginali. - Vitalità e mantenimento del peso
La sonnolenza, la nausea e la pressione bassa ci saranno; ma la coccola dell’esercizio fisico vi darà sferzate di energia e ne potrà talvolta ridurne l’incidenza. E aiutarvi a perdere i chili di troppo acquisiti durante la gravidanza o precedentemente ad essa.
