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L’Integrazione Fasciale® è un potente strumento di cambiamento che interviene e trasforma le forze che in maniera unitaria organizzano e mantengono le forme del corpo e sono responsabili dell’equilibrio e del benessere.  Le manovre fasciali riorganizzano il corpo verso un nuovo assestamento ed equilibrio, portano ad un evoluzione e ad un ampliamento di coscienza, ad […]

Quali sono i benefici? Contattami per prenotare una lezione GRATUITA

Mettere al mondo un bambino è un’esperienza talmente profonda e misteriosa che da sola riesce a dare alle donne una conoscenza sufficiente della verità.  Banana Yoshimoto L’esperienza della gravidanza è come un viaggio in un paese nuovo. Ogni donna lo vive nella sua personale ed intima maniera. Il senso di adeguatezza si costruisce giorno per […]

Quali sono i benefici? Riduzione rischio frattureper rigidità articolazione caviglie e/o osteoporosi. Donne…avete mai fatto una densitometria ossea??? Prenota una lezione GRATUITA

Ho perso un po’ la vista, molto l’udito. Alle conferenze non vedo le proiezioni e non sento bene. Ma penso più adesso di quando avevo vent’anni. Il corpo faccia quello che vuole. Io non sono il corpo: io sono la mente. Rita Levi Montalcini Questa grande illuminata mostra come mantenere la mente esercitata possa portare […]

Sono diventata grande senza neanche accorgermene e ora sono qui che guardo che mi guardo crescere la mia cellulite le mie nuove consapevolezze. Noemi Leggerezza…nei pensieri come nel corpo e nel cuore. Sfamati di desideri, di ridere, di scherzare, di perdono, di determinazione, arriveranno i risultati quando ti nutrirai di azioni gratificanti,  non solo di […]

Quali sono i benefici? Privato Se navighi qui probabilmente hai due domande: Cosa si fa’ in questo studio  per farmi muovere? Quanto mi costerà?  Alla prima domanda ti rispondo che ti faccio fare molte cose, ma di base ciò che ti serve per raggiungere il risultato che vuoi. Dopo una vita di sport e fitness sulla mia pelle, 14 anni di piacevole ed avvincente […]

Ascoltami mentre racconto della Capsula su Radio Fujiko il venerdì nella trasmissione “A qualcuno piace altro” ore 13.00-13.30 La Capsula del Benessere è Move&Smile Medical Fitness Studio, sede di servizi di Personal Training tenuti dalla Dott.ssa Francesca Andina (ovvero la sottoscritta ^_^) nella città di Bologna ed Online. Rispetto ad una palestra, grazie alla personalizzazione […]

Il personal Trainer o allenatore personale , si occupa di guidare le persona verso la forma fisica migliore per loro in base a età, costituzione fisica, tempo a disposizione e obiettivi personali salutistici, sportivi o estetici. Aiutare le persone con i consigli appropriati a conquistare passo dopo passo uno stile di vita sano e la […]